Bedeninizden Kaçmak Zorunda Değilsiniz Beden çoğu insan için bir barınak değil, bir mücadele alanıdır. Kontrol edilmesi gereken, susturulan, düzeltilen bir yer… Oysa Hillary L. McBride, yıllardır okurlarına başka bir ihtimali fısıldıyor: Beden, kaçılacak bir yer değil; yaşanacak bir yuva olabilir. İşte bu davetin en somut hali: Bir Yuva Olarak Beden: Bedene Dönüş Pratikleri. Bedene Dönmenin Zamanı Bu kitap bedeni yalnızca anlamaya değil, deneyimlemeye çağırıyor: Hızlanmaya değil, durmaya; yargılamaya değil, fark etmeye… Yazma alıştırmaları, bedensel farkındalık pratikleri ve yönlendirilmiş egzersizlerle okuru kendi bedenine geri davet ediyor. Ama bunu klasik bir “kişisel gelişim” diliyle değil; yavaş, şefkatli ve güvenli bir tonla yapıyor. Hillary L. McBride’ın Yolculuğunda Yeni Bir Adım Okuyan Us Yayınevi tarafından Türkçeye kazandırılan Anneler, Kızları ve Beden Algısı ve Bedenin Bilgeliği kitaplarında McBride, bedenle kurduğumuz ilişkinin kökenlerini, yaralarını ve anlam katmanlarını açığa çıkarmıştı. Bir Yuva Olarak Beden, bu iki kitabın doğal devamı niteliğinde ancak bu kez okuru yalnızca okumaya değil, aktif olarak katılmaya davet ediyor. Teoriyi pratiğe, kavrayışı deneyime, farkındalığı bedende kalmaya dönüştürüyor. Bu Kitapta Sizi Neler Bekliyor? · Bedenden Kopuşu Fark Etmek: Utanç, travma, bastırılmış duygular ve kültürel baskıların bedende nasıl iz bıraktığını anlamak. · Bedene Güvenmeyi Yeniden Öğrenmek: Bedenle savaşmak yerine onunla işbirliği kurmayı denemek. · Yazmak, Hissetmek, Yerleşmek: Yazma egzersizleri ve farkındalık pratikleriyle bedeni yeniden “yaşanabilir” bir yer olarak deneyimlemek. · Şefkatli ve Güvenli Bir Alan: Zor duygularla acele etmeden, zorlamadan, bedende kalabilmenin yollarını keşfetmek. Kişisel Gelişimden Fazlası Bu kitap “daha iyi hisset” vaadiyle değil, “olduğun yerde kalabilirsin” cümlesiyle ilerliyor. Bedeni düzeltmeye çalışmıyor. Onu dinliyor. Bu yönüyle terapi sürecindeki okurlar, beden algısıyla zorlananlar, klasik kişisel gelişim kitaplarından yorulanlar için güçlü ve gerçek bir eşlikçi. Bedeninizde kalmak her zaman kolay olmayabilir ama mümkün. Hillary L. McBride, bu kitapta size bunu hatırlatıyor: Bedeniniz, yaşayabileceğiniz bir yer. “Hillary McBride, bizi yumuşak ama güçlü bir sesle kendimize, kendi evimize çağırıyor.” —Kate Bowler, No Cure for Being Human’ın yazarı
Baskı Sayısı : 1. Baskı
Baskı Yılı : Nisan 2026
Sayfa Sayısı : 160
Baskı Boyutu : 13,50 x 21,00 cm
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Yayın Dili : Türkçe
Cilt Tipi : Ciltsiz
Barkod : 9786255634627
Çevirmen : Biro Merve Sultan
Yazar : Hillary L. McBride
İptal , İade ve Teslimat Koşulları
Teslimat Koşulları
Siparişleriniz, banka onayı alındıktan veya sipariş onaylandıktan sonra, stoklarımızda mevcut ise en geç 2 iş günü içerisinde gönderimi sağlanacaktır. Mevcut değil ise ortak çalıştığımız tedarikçi firma veya yayınevlerinden temin edilip gönderim sağlanacaktır. Teslimat adresinin sadecekitap.com sitesinin yasal adresine uzaklığına göre de kargo şirketi paketi teslim aldıktan sonra yaklaşık olarak 1-5 gün içerisinde siparişinizi size ulaştıracaktır.
Özel üretim ürünlerin teslim süreleri imalat zamanına göre farklılık göstermektedir. Bu tür ürünlerin teslimat bilgileri ve süreleri ürün sayfalarında belirtilmiştir.
Tarafımızdan kaynaklanan bir aksilik olması halinde ise size üyelik bilgilerinizden yola çıkılarak haber verilecektir. Bu yüzden üyelik bilgilerinizin eksiksiz ve doğru olması önemlidir. Bayram ve tatil günlerinde teslimat yapılmamaktadır.
Seçtiğiniz ürünlerin tamamı anlaşmalı olduğumuz kargo şirketleri tarafından Sadecekitap garantisi ile size teslim edilecektir.
Satın aldığınız ürünler bir teyit e-posta'sı ile tarafınıza bildirilecektir. Seçtiğiniz ürünlerden herhangi birinin stokta mevcut olmaması durumunda konu ile ilgili bir e-posta size yollanacak ve ürünün ilk stoklara gireceği tarih tarafınıza bildirilecektir.
www.sadecekitap.com on-line alışveriş sitesidir. Aynı anda birden çok kullanıcıya alışveriş yapma imkanı tanır. Enderde olsa tüketicinin aynı ürünü alması söz konusudur ve ürün stoklarda tükenmektedir bu durumda ;
Ödemesini internet üzerinden yaptınız ürün eğer stoklarmızda kalmamış ise en az 3 (Dört) en fazla 7 ( Yedi ) gün bekeleme süresi vardır. Ürün bu tarihleri arasında tüketiciye verilemez ise yaptığı ödeme kendisine iade edilir.
Siparişimi Nasıl İptal ve İade Edebilirim?
Sadecekitap.com 'da oluşturmuş olduğunuz siparişin iptali ve iadesi için aşağıda yer alan adımları izleyebilirsiniz;
1. Sitemize üye girişi yaptıktan sonra " siparişler => iptal işlemleri " bölümünden sipariş iptalinizi gerçekleştirebilirsiniz. Üyeliksiz siparişlerde iletişim sayfasından bize ulaşabilirsiniz.
2. Dilerseniz ana sayfada yer alan " iletişim " bölümünden mesaj göndermek suretiyle de siparişinizi iptal edebilirsiniz. Mesajınız bize ulaştığında, o gün içerisinde siparişinizin iptali gerçekleştirilecek ve konuyla ilgili size geri dönüş yapılacaktır. Nakit yada kredi kartı ile ödemiş olduğunuz tutar tatil günleri hariç en geç 7 gün içerisinde hesabınıza iade edilecektir.
Satın Aldığım Ürünleri İade Etmek İstiyorum, Ne Yapmalıyım ?
Sitemizde satılan tüm ürünler, baskı hatalarına (sayfa sayısının hatalı basılması, eksik sayfanın olması vb.) karşı sadecekitap.com garantisi altındadır. Satın aldığınız ürünle ilgili bir sorun yaşar ve iade etmek istediğiniz takdirde, 14 gün içinde iletişim sayfasından , bilgi@sadecekitap.com e-posta yada iletişim sayfamızdaki telefondan bize ulaşabilirsiniz. Bu durumda, sizinle iletişime geçilecektir. Hiçbir ücret ödemeden aynı ürünü yeniden alabilecek veya hesabınıza ürün bedeli iade edilecektir.
Müşteri memnuniyeti adına müşteri kaynaklı iade kabul edildiğinde kargo ücreti tamamen müşteri tarafına ait olacaktır. Müşterinin siparişi iade sonrası ücretsiz kargo limitinin altına düştüğünde geliş ve gidiş kargo ücreti müşteriye yansıtılacaktır.
Cayma hakkının geçerli olmadığı bazı ürünler aşağıdaki gibidir:
İsteğiniz ile size özel olarak üretilen veya üzerinden değişiklik ya da ilave yapılarak size özel hale getirilen ürünler.
Fiyatı finansal piyasalardaki dalgalanmalara bağlı olarak sürekli değişen ziynet, külçe altın gibi ürünler.
Sağlık ve hijyen açısından iadeye uygun olmayan ürünler; (İç çamaşırı, mayo, kozmetik gibi hijyenik durumu hassas olan ürünleri iade edebilmenin koşulu; ürünün açılmamış ve denenmemiş olmasıdır.)
Tarafınızdan açılmış olan ses veya görüntü kayıtları (DVD, CD ve Kaset vb.). Basılı ürünler (Kitap, dergi vb.). Yazılım programları ve bilgisayar sarf malzemeleri.
