ZAYIFLAMADA BESLENME " Zayıflamada Beslenme" kitabın editörü Sezar Destanoğlu, kitabın içeriğini düzenlerken toplamda 15 kilo vererek zayıfladı... SLOGAN Bugüne kadar, " beslenme, öğün ve gıdalar " hakkındaki " yanıltıcı, yalan, kulaktan dolma ve yanlış" inandığın ve inanmadığın bilgileri kitabı okurken yüzleşerek etkisizleşmesine ve günlük davranış alışkanlıklarını değişerek kilo vermene destek olan bir kitaptır. Beslenme alışkanlıklarımdan dolayı, kilo veremiyorum diyenler... Ruhsal ve duygusal açlığımı gıdalarla bastırıyorum diyenler... Belirli gıdalara olan bağımlığımdan dolayı, kilo sorunumu çözemiyorum diyenler... Beslenme takıntım var, gece gündüz yemekleri düşünüyorum diyenler... Ailem, eşim, sosyal ortamım, mesleğimden dolayı aşırı besleniyorum diyenler... Dengeli beslenebilsem kilo problemi çözerim diyenler... Beslenmedeki "iradesizliğimi" çözersem kilo problemi çözerim diyenler... Psikolojik sorunlarımdan dolayı aşırı ve gereksiz besleniyorum diyenler... Ekmeği bırakırsam kilo veririm diyenler... KİTABIN AMACI Bedenin " biyolojik ve bilinç " kavramlarının tamamının " bilgi, enerji ve hareket" ile doğal, sağlıklı ve dengeli olarak nasıl besleneceğinin farkındalığına ve bilinçlenmesine sebep olur. Kilo vermek isteyen kişinin " beslenme" hakkındaki inandığı ve inanmadığı bilgilerinin farkındalığı kazanarak, zayıflama sürecini sağlıklı ve sonuna kadar pes etmeden başarıyla sonuçlandırmasını sağlar. Beslenme davranış alışkanlıklarını beyinde çözümler, kilo ile beslenme ilişkisinin ayrıştırır, sorun olan beslenme takıntısına ve engellerin kafada aşmasını sebep olur. NEDEN GEREKSİZ BESLENİYORUZ? Gıda endüstrisi; ürünlerini daha çok tüketilmesi için, ürün çeşitlerini ve miktarını artırmaları. Medya ve reklamcılık; halkın gıda ürünlerini daha çok tüketmesi için yapılan reklam ve tanıtımların etkileri. Gıdalarda marka; gıdalarla kişiler arasında duygusal bağlar kurarak, gıdaların markalaşması. Göreceli bilimler; temel bilimlerin haricindeki göreceli bilim uzmanlarının, yanıltıcı, yanlış, bilim dışı bilgileri telkinlerinden dolayı, gereksiz yere beslenmek. Çevre ve sosyalleşmek; çevrenin beslenme ısrarları, sosyalleşmek, uyumlanmak, modellemek, kulaktan dolma telkinlere açık olup tekrarlatılmasından dolayı gereksiz yere beslenmek. Aile yakınları; telkinleri, ısrarları, birlikte hareket etme, onları kırmamak ve darıltmamak için aileye uyum sağlamak, onlardan etkilenmek ve etki altında kalarak ihtiyaç dışı beslenmek. Bilinçaltı; çocuklukta öğretilmiş "beslenme, gıdalar ve öğün" hakkındaki çekirdek inançların üzerine inşa edilen inanılan ve inanılmayan bilgilerin etkiler. Psikolojik etkenler; kişinin sonradan yaşamında karşısına çıkan sorun ve problemlerle başa çıkamama, onları bastırmak ve beslenmeyle olan ilişki durumunu artırmak. - BESLENME ÇÖZÜMLERİ - GIDA ÇÖZÜMLERİ - ÖĞÜN ÇÖZÜMLERİ - ZAYIFLAMANIN BESLENME İLE İLİŞKİSİ VE ÇÖZÜMLERİ - DİĞER BESLENME KİTAPLARI İLE ARASINDAKİ FARK NEDİR? - KİTAP BANA "NE TÜR FAYDA" SAĞLAYACAK? Deniz Egece'nin yıllardır beklenen " zayıflamada beslenme" kitabı çıktı. Bu kitap bilinçaltındaki " beslenme, öğün ve gıdalar " hakkındaki " yanıltıcı, kulaktan dolma ve yanlış" inanılan bilgilerin etkisizleşmesine ve günlük davranış alışkanlıklarını değiştirilerek kilo verilmesine sebep olur. Ruhsal ve duygusal açlığımı gıdalarla bastırıyorum, gıdalara olan bağımlığımdan kurtulamıyorum, beslenme takıntım var, gece gündüz yemekleri düşünüyorum, ailem, sosyal ortamım ya da mesleğimden dolayı aşırı dengesiz besleniyorum, psikolojik sorunlarımdan dolayı sürekli yiyorum, ekmeği, tuzu, şekeri bırakırsam ya da beslenme alışkanlıklarımı değiştirirsem kilo veririm diyenlerin tüm sorunlarının cevaplarını bulabileceği bir kitaptır. Kilo ile beslenme ilişkisinin ayrıştırarak, beslenme takıntısına ve engelleri kafasında aşmasını sağlar. Bedeninin " soyut ve somut " kısımlarının tamamının " bilgi, enerji ve hareket" ile doğal, sağlıklı ve dengeli olarak nasıl besleneceğini; bilgilerinin farkındalığına varmasına ve kişinin bilinçlenmesine sebep olur.
Tanıtım MetniBaskı Sayısı : 8. Baskı
Baskı Yılı : Kasım 2021
Sayfa Sayısı : 340
Baskı Boyutu : 13,50 x 21,00 cm
Kağıt Cinsi : 2.Hamur
Yayın Dili : Türkçe
Cilt Tipi : Ciltsiz
Barkod : 9786254009648
Çevirmen : Yazar : Deniz Egece
İptal , İade ve Teslimat Koşulları
Teslimat Koşulları
Siparişleriniz, banka onayı alındıktan veya sipariş onaylandıktan sonra, stoklarımızda mevcut ise en geç 2 iş günü içerisinde gönderimi sağlanacaktır. Mevcut değil ise ortak çalıştığımız tedarikçi firma veya yayınevlerinden temin edilip gönderim sağlanacaktır. Teslimat adresinin sadecekitap.com sitesinin yasal adresine uzaklığına göre de kargo şirketi paketi teslim aldıktan sonra yaklaşık olarak 1-5 gün içerisinde siparişinizi size ulaştıracaktır.
Özel üretim ürünlerin teslim süreleri imalat zamanına göre farklılık göstermektedir. Bu tür ürünlerin teslimat bilgileri ve süreleri ürün sayfalarında belirtilmiştir.
Tarafımızdan kaynaklanan bir aksilik olması halinde ise size üyelik bilgilerinizden yola çıkılarak haber verilecektir. Bu yüzden üyelik bilgilerinizin eksiksiz ve doğru olması önemlidir. Bayram ve tatil günlerinde teslimat yapılmamaktadır.
Seçtiğiniz ürünlerin tamamı anlaşmalı olduğumuz kargo şirketleri tarafından Sadecekitap garantisi ile size teslim edilecektir.
Satın aldığınız ürünler bir teyit e-posta'sı ile tarafınıza bildirilecektir. Seçtiğiniz ürünlerden herhangi birinin stokta mevcut olmaması durumunda konu ile ilgili bir e-posta size yollanacak ve ürünün ilk stoklara gireceği tarih tarafınıza bildirilecektir.
www.sadecekitap.com on-line alışveriş sitesidir. Aynı anda birden çok kullanıcıya alışveriş yapma imkanı tanır. Enderde olsa tüketicinin aynı ürünü alması söz konusudur ve ürün stoklarda tükenmektedir bu durumda ;
Ödemesini internet üzerinden yaptınız ürün eğer stoklarmızda kalmamış ise en az 4 (Dört) en fazla 30 (otuz) gün bekeleme süresi vardır. Ürün bu tarihleri arasında tüketiciye verilemez ise yaptığı ödeme kendisine iade edilir.
Siparişimi Nasıl İptal ve İade Edebilirim?
Sadecekitap.com 'da oluşturmuş olduğunuz siparişin iptali ve iadesi için aşağıda yer alan adımları izleyebilirsiniz;
1. Sitemize üye girişi yaptıktan sonra " siparişler => iptal işlemleri " bölümünden sipariş iptalinizi gerçekleştirebilirsiniz. Üyeliksiz siparişlerde iletişim sayfasından bize ulaşabilirsiniz.
2. Dilerseniz ana sayfada yer alan " iletişim " bölümünden mesaj göndermek suretiyle de siparişinizi iptal edebilirsiniz. Mesajınız bize ulaştığında, o gün içerisinde siparişinizin iptali gerçekleştirilecek ve konuyla ilgili size geri dönüş yapılacaktır. Nakit yada kredi kartı ile ödemiş olduğunuz tutar tatil günleri hariç en geç 7 gün içerisinde hesabınıza iade edilecektir.
Satın Aldığım Ürünleri İade Etmek İstiyorum, Ne Yapmalıyım ?
Sitemizde satılan tüm ürünler, baskı hatalarına (sayfa sayısının hatalı basılması, eksik sayfanın olması vb.) karşı sadecekitap.com garantisi altındadır. Satın aldığınız ürünle ilgili bir sorun yaşar ve iade etmek istediğiniz takdirde, 14 gün içinde iletişim sayfasından , bilgi@sadecekitap.com e-posta yada iletişim sayfamızdaki telefondan bize ulaşabilirsiniz. Bu durumda, sizinle iletişime geçilecektir. Hiçbir ücret ödemeden aynı ürünü yeniden alabilecek veya hesabınıza ürün bedeli iade edilecektir.
Müşteri memnuniyeti adına müşteri kaynaklı iade kabul edildiğinde kargo ücreti tamamen müşteri tarafına ait olacaktır. Müşterinin siparişi iade sonrası ücretsiz kargo limitinin altına düştüğünde geliş ve gidiş kargo ücreti müşteriye yansıtılacaktır.
Cayma hakkının geçerli olmadığı bazı ürünler aşağıdaki gibidir:
-
İsteğiniz ile size özel olarak üretilen veya üzerinden değişiklik ya da ilave yapılarak size özel hale getirilen ürünler.
-
Fiyatı finansal piyasalardaki dalgalanmalara bağlı olarak sürekli değişen ziynet, külçe altın gibi ürünler.
-
Sağlık ve hijyen açısından iadeye uygun olmayan ürünler; (İç çamaşırı, mayo, kozmetik gibi hijyenik durumu hassas olan ürünleri iade edebilmenin koşulu; ürünün açılmamış ve denenmemiş olmasıdır.)
-
Tarafınızdan açılmış olan ses veya görüntü kayıtları (DVD, CD ve Kaset vb.). Basılı ürünler (Kitap, dergi vb.). Yazılım programları ve bilgisayar sarf malzemeleri.
